Zadbaj o siebie

Powrót
5 lekcji z książki: ,,Praca głęboka” Cala Newporta

5 lekcji z książki: ,,Praca głęboka" Cala Newporta

Zwiększenie produktywności, skupienia uwagi, efektywność w podejmowaniu decyzji i lepsze wykorzystanie czasu. To tylko kilka z zalet pracy głębokiej opisanych ...

11.02.2023 clock 8 min.
Syndrom oszustki: jak go oswoić?

Syndrom oszustki: jak go oswoić?

Co wspólnego ma Michelle Obama, z byłą COO Facebooka Sheryl Sandberg, Natalie Portman czy Lady Gagą? Wszystkie one mierzą się ...

08.02.2023 clock 7 min.
5 lekcji z książki: ,,Jak zmieniać” Katy Milkman

5 lekcji z książki: ,,Jak zmieniać" Katy Milkman

Postanowienia noworoczne, wiosenne porządki, dieta od poniedziałku. Wielu z nas chce wprowadzić zmiany w swoim życiu. Jednak skuteczne wprowadzanie ulepszeń ...

06.02.2023 clock 5 min.
5 lekcji z książki: ,,Esencjalista” Grega McKeowna

5 lekcji z książki: ,,Esencjalista" Grega McKeowna

Zrobić miejsce na to, co jest ważne i pozbyć się tego, co zbędne. To w skrócie przesłanie Grega McKeowna w ...

01.02.2023 clock 1 min.
Prokrastynacja – czym jest i jakie są jej przyczyny? Jaki ma wpływ na twoją pracę?

Prokrastynacja – czym jest i jakie są jej przyczyny? Jaki ma wpływ na twoją pracę?

Odwlekanie wykonania obowiązków w pracy to powszechny problem. Zamknięcie miesięcznego raportu w dziale HR, złożenie zamówienia na brakujące produkty u ...

01.02.2023 clock 5 min.
Przepracowanie – objawy i skutki. Sposoby na przepracowanie

Przepracowanie – objawy i skutki. Sposoby na przepracowanie

Ponad 30% osób w wieku 18–30 lat przyznało, że co najmniej kilka razy w miesiącu cierpi na psychiczne, emocjonalne lub ...

30.01.2023 clock 6 min.
Mindfulness w miejscu pracy: Klucz do sukcesu i dobrostanu zawodowego?

Mindfulness w miejscu pracy: Klucz do sukcesu i dobrostanu zawodowego?

W dynamicznym świecie biznesu, gdzie tempo i wymagania są wysokie, praktykowanie mindfulness staje się nieodzowne dla osiągnięcia sukcesu i dobrego ...

27.01.2023 clock 5 min.