Zadbaj o siebie

Powrót
Jak wypalają się mężczyźni?
Zadbaj o siebie

Jak wypalają się mężczyźni?

Jan Vermeer, holenderski malarz, ojciec jedenaściorga dzieci, mąż i obywatel protestanckiego w większości miasteczka Delft zmarł dość nagle w wieku ...

04.08.2023 clock 5 min.
Mój pracownik jest wypalony. Co mogę zrobić?
Zadbaj o siebie

Mój pracownik jest wypalony. Co mogę zrobić?

Po czym rozpoznać, że osoba z naszego zespołu przechodzi przez kryzys wypalenia zawodowego? Na jakie symptomy warto zwrócić uwagę? I ...

01.08.2023 clock 5 min.
Mój szef jest wypalony. Co mogę zrobić?
Zadbaj o siebie

Mój szef jest wypalony. Co mogę zrobić?

W niemal wszystkich opracowaniach na temat wypalenia zawodowego podkreśla się szczególną rolę przełożonego. Przy czym ta rola ma podwójne znaczenie ...

01.07.2023 clock 6 min.
Jak przygotować się do urlopu, żeby naprawdę był czasem jakościowego wypoczynku?
Zadbaj o siebie

Jak przygotować się do urlopu, żeby naprawdę był czasem jakościowego wypoczynku?

Planujesz urlop? Badania pokazują, już samo oczekiwanie na nadchodzącą podróż może zwiększyć ogólnie odczuwany poziom szczęścia, nawet już osiem tygodni ...

26.05.2023 clock 4 min.
Emocjonalna harówa w pracy. Czym jest i jak sobie z nią poradzić, aby regulowanie emocji nie szkodziło?
Zadbaj o siebie

Emocjonalna harówa w pracy. Czym jest i jak sobie z nią poradzić, aby regulowanie emocji nie szkodziło?

Wyobraź sobie, że w swojej ulubionej kawiarni jesteś świadkiem takiej oto sceny: Na skutek pomyłki w zamówieniu klient przed tobą ...

19.04.2023 clock 5 min.
Wiosenne porządki. Dlaczego warto wprowadzać zmiany w życiu wiosną?
Zadbaj o siebie

Wiosenne porządki. Dlaczego warto wprowadzać zmiany w życiu wiosną?

Wiosna to czas budzącego się życia, kiedy natura rozkwita i rozwija się w pełni swojego potencjału. Jest to również doskonały ...

21.03.2023 clock 5 min.
Jak oduczyć się bycia ciągle zajętym i nauczyć się odpoczywać?
Zadbaj o siebie

Jak oduczyć się bycia ciągle zajętym i nauczyć się odpoczywać?

Wyobraźmy sobie sportowca, który każdego dnia zużywa mnóstwo psychofizycznej energii, nadwyręża mięśnie podczas treningu, eksploatuje psychikę, skupiając się na precyzji ...

27.02.2023 clock 5 min.