Zadbaj o siebie

Powrót
Syndrom oszustki: jak go oswoić?
Zadbaj o siebie

Syndrom oszustki: jak go oswoić?

Co wspólnego ma Michelle Obama, z byłą COO Facebooka Sheryl Sandberg, Natalie Portman czy Lady Gagą? Wszystkie one mierzą się ...

08.02.2023 clock 7 min.
5 lekcji z książki: ,,Jak zmieniać” Katy Milkman
Zadbaj o siebie

5 lekcji z książki: ,,Jak zmieniać" Katy Milkman

Postanowienia noworoczne, wiosenne porządki, dieta od poniedziałku. Wielu z nas chce wprowadzić zmiany w swoim życiu. Jednak skuteczne wprowadzanie ulepszeń ...

06.02.2023 clock 5 min.
5 lekcji z książki: ,,Esencjalista” Grega McKeowna
Zadbaj o siebie

5 lekcji z książki: ,,Esencjalista" Grega McKeowna

Zrobić miejsce na to, co jest ważne i pozbyć się tego, co zbędne. To w skrócie przesłanie Grega McKeowna w ...

01.02.2023 clock 1 min.
Prokrastynacja – czym jest i jakie są jej przyczyny? Jaki ma wpływ na twoją pracę?
Zadbaj o siebie

Prokrastynacja – czym jest i jakie są jej przyczyny? Jaki ma wpływ na twoją pracę?

Odwlekanie wykonania obowiązków w pracy to powszechny problem. Zamknięcie miesięcznego raportu w dziale HR, złożenie zamówienia na brakujące produkty u ...

01.02.2023 clock 5 min.
Przepracowanie – objawy i skutki. Sposoby na przepracowanie
Zadbaj o siebie

Przepracowanie – objawy i skutki. Sposoby na przepracowanie

Ponad 30% osób w wieku 18–30 lat przyznało, że co najmniej kilka razy w miesiącu cierpi na psychiczne, emocjonalne lub ...

30.01.2023 clock 6 min.
Mindfulness w miejscu pracy: Klucz do sukcesu i dobrostanu zawodowego?
Zadbaj o siebie

Mindfulness w miejscu pracy: Klucz do sukcesu i dobrostanu zawodowego?

W dynamicznym świecie biznesu, gdzie tempo i wymagania są wysokie, praktykowanie mindfulness staje się nieodzowne dla osiągnięcia sukcesu i dobrego ...

27.01.2023 clock 5 min.
Blue Monday. Czy dziś jest najgorszy dzień w roku?
Zadbaj o siebie

Blue Monday. Czy dziś jest najgorszy dzień w roku?

Odwiedzając media społecznościowe, zostaniecie prawdopodobnie zalani informacjami, jak przeżyć dzisiejszy dzień. Blue Monday, czyli “najbardziej depresyjny dzień w roku”, wypada ...

16.01.2023 clock 3 min.