Zadbaj o siebie

Powrót
Emocjonalna harówa w pracy. Czym jest i jak sobie z nią poradzić, aby regulowanie emocji nie szkodziło?

Emocjonalna harówa w pracy. Czym jest i jak sobie z nią poradzić, aby regulowanie emocji nie szkodziło?

Wyobraź sobie, że w swojej ulubionej kawiarni jesteś świadkiem takiej oto sceny: Na skutek pomyłki w zamówieniu klient przed tobą ...

19.04.2023 clock 5 min.
Wiosenne porządki. Dlaczego warto wprowadzać zmiany w życiu wiosną?

Wiosenne porządki. Dlaczego warto wprowadzać zmiany w życiu wiosną?

Wiosna to czas budzącego się życia, kiedy natura rozkwita i rozwija się w pełni swojego potencjału. Jest to również doskonały ...

21.03.2023 clock 5 min.
Jak oduczyć się bycia ciągle zajętym i nauczyć się odpoczywać?

Jak oduczyć się bycia ciągle zajętym i nauczyć się odpoczywać?

Wyobraźmy sobie sportowca, który każdego dnia zużywa mnóstwo psychofizycznej energii, nadwyręża mięśnie podczas treningu, eksploatuje psychikę, skupiając się na precyzji ...

27.02.2023 clock 5 min.
Stresory w pracy – jak radzić sobie ze stresem?

Stresory w pracy – jak radzić sobie ze stresem?

W życiu zdarzają się różne sytuacje, przez które pracownik w konsekwencji nadszarpuje własne zdrowie, kondycję psychiczną, relacje z bliskimi oraz ...

23.02.2023 clock 2 min.
Ergonomia pracy: co to jest? Jak wygląda ergonomiczne stanowisko pracy?

Ergonomia pracy: co to jest? Jak wygląda ergonomiczne stanowisko pracy?

Im większa wygoda, tym lepiej dla pracownika. Im wydajniej pracuje zatrudniony, tym lepiej dla pracodawcy. Istotnym elementem pracy jest jej ...

20.02.2023 clock 6 min.
Syndrom oszustki: jak go oswoić?

Syndrom oszustki: jak go oswoić?

Co wspólnego ma Michelle Obama, z byłą COO Facebooka Sheryl Sandberg, Natalie Portman czy Lady Gagą? Wszystkie one mierzą się ...

08.02.2023 clock 7 min.
Prokrastynacja – czym jest i jakie są jej przyczyny? Jaki ma wpływ na twoją pracę?

Prokrastynacja – czym jest i jakie są jej przyczyny? Jaki ma wpływ na twoją pracę?

Odwlekanie wykonania obowiązków w pracy to powszechny problem. Zamknięcie miesięcznego raportu w dziale HR, złożenie zamówienia na brakujące produkty u ...

01.02.2023 clock 5 min.