Zadbaj o siebie

Powrót
„Próba Ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia” [FRAGMENT KSIĄŻKI]
Stan dobry Zadbaj o siebie

"Próba Ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia" [FRAGMENT KSIĄŻKI]

„Z uwagi na wiele wspólnych objawów wypalenie zawodowe łatwo pomylić również z depresją. I w depresji, i w wypaleniu mamy ...

17.11.2025 clock 15 min.
To jeszcze zmęczenie czy już wypalenie. O książce „Próba ognia” [PODCAST]
Zadbaj o siebie

To jeszcze zmęczenie czy już wypalenie. O książce "Próba ognia" [PODCAST]

Czym tak naprawdę jest wypalenie zawodowe – i dlaczego nie da się go sprowadzić tylko do „zmęczenia pracą”? Jak odróżnić ...

17.11.2025 clock 4 min.
Pierwsze sygnały wypalenia zawodowego – jak rozpoznać, że organizm mówi „dość”
Stan dobry Zadbaj o siebie

Pierwsze sygnały wypalenia zawodowego – jak rozpoznać, że organizm mówi „dość”

Nikt nie wypala się z dnia na dzień. Wypalanie się jest podstępnym procesem, w którym stopniowo, na skutek zaangażowania i ...

15.11.2025 clock 5 min.
Mama Fest 2025: święto kobiet, które pamiętają też o sobie
Zadbaj o siebie

Mama Fest 2025: święto kobiet, które pamiętają też o sobie

Trzy dni rozmów, warsztatów, ruchu i muzyki. Wspólna przestrzeń dla kobiet, które chcą na chwilę zatrzymać się w codziennym biegu ...

05.11.2025 clock 4 min.
„Przestrzeń może wspierać lub sabotować naszą pracę” [WYWIAD]
Zadbaj o siebie

"Przestrzeń może wspierać lub sabotować naszą pracę" [WYWIAD]

– Kiedyś miałam poczucie, że powinnam robić więcej. Dziś wiem, że moim zadaniem jest robić lepiej i spokojniej. Minimalizm nauczył ...

24.10.2025 clock 6 min.
Ruch się opłaca – zdrowiu, gospodarce i każdemu z nas
Zadbaj o siebie

Ruch się opłaca – zdrowiu, gospodarce i każdemu z nas

Nowy raport Instytutu Badań Strukturalnych, przygotowany na zlecenie Benefit Systems, pokazuje, że wzrost aktywności fizycznej Polek i Polaków to jedna ...

20.10.2025 clock 5 min.
Czego Marie Kondo może nas nauczyć o radości z pracy?
Zadbaj o siebie

Czego Marie Kondo może nas nauczyć o radości z pracy?

Marie Kondo – znana na całym świecie z metody KonMari – nauczyła miliony ludzi, jak porządkować przestrzeń wokół siebie. W ...

20.10.2025 clock 5 min.