Zadbaj o siebie

Powrót
Czy stres może być zaraźliwy?

Czy stres może być zaraźliwy?

Wyobraź sobie zwykły dzień w pracy – zaczynasz go w dobrym nastroju, wszystko idzie zgodnie z planem, udaje ci się ...

29.07.2024 clock 5 min.
Pieczona fasolka szparagowa z boczkowym chrustem

Pieczona fasolka szparagowa z boczkowym chrustem

Lato zdecydowanie ma smak fasolki szparagowej! Tradycyjnie stanowi świetny dodatek do domowych obiadów – w tej formie można pochłonąć jej ...

11.07.2024 clock 5 min.
Jak zadbać o regenerację umysłu i ciała podczas urlopu?

Jak zadbać o regenerację umysłu i ciała podczas urlopu?

Wakacje. Nadszedł czas z utęsknieniem wyczekiwanego urlopu, a wraz z nim nadzieja na odpoczynek i relaks. Jak zatem zadbać o ...

11.07.2024 clock 6 min.
Co trzeci pracownik w Polsce ma na koncie zaległy urlop. Dlaczego nie chcemy odpoczywać?

Co trzeci pracownik w Polsce ma na koncie zaległy urlop. Dlaczego nie chcemy odpoczywać?

Polacy są jednym z najbardziej zapracowanych społeczeństw Europy. Dane Eurostatu i opinie specjalistów nie pozostawiają złudzeń. Na polu higieny pracy ...

01.07.2024 clock 6 min.
Szparagi w cieście francuskim z orzechowym mascarpone

Szparagi w cieście francuskim z orzechowym mascarpone

Szparagi i truskawki mają jedną wspólną cechę – kiedy pojawiają się wiosną w sklepach i na straganach, wywołują prawdziwą rewolucję ...

04.06.2024 clock 5 min.
Czym jest wypalenie rodzicielskie?

Czym jest wypalenie rodzicielskie?

Wypalenie najczęściej kojarzy się z tym zawodowym, kiedy osoba na skutego długotrwałych nierówności pomiędzy własnymi zasobami a wymaganiami i warunkami ...

03.06.2024 clock 6 min.
Rozproszony i niespokojny umysł w pracy? Jest na to sposób!

Rozproszony i niespokojny umysł w pracy? Jest na to sposób!

W pędzącym wciąż naprzód świecie niemal na okrągło jesteśmy bombardowani bodźcami, zadaniami, informacjami. Nieustannie stoimy przed wyzwaniem przetworzenia i przeanalizowania ...

20.05.2024 clock 6 min.