Zadbaj o siebie

Powrót
Jak pracodawca może przyczynić się do zwiększenia dbałości o zdrowie psychiczne pracowników?

Jak pracodawca może przyczynić się do zwiększenia dbałości o zdrowie psychiczne pracowników?

Profilaktyka zdrowia psychicznego w miejscu pracy przestała być miłym dodatkiem do strategii HR — stała się wyzwaniem biznesowym. Presja wyników, ...

05.02.2026 clock 4 min.
Sens w pracy jako antidotum na wypalenie

Sens w pracy jako antidotum na wypalenie

Dwie osoby mogą wykonywać niemal tę samą pracę, w podobnym tempie i pod podobną presją. Jedna z nich, mimo zmęczenia ...

23.01.2026 clock 4 min.
Życzliwość i docenienie – dlaczego atmosfera w pracy ma większe znaczenie, niż myślimy

Życzliwość i docenienie – dlaczego atmosfera w pracy ma większe znaczenie, niż myślimy

Atmosfera w pracy to czynnik, który nie tylko znacząco podnosi ogólną satysfakcję z pracy, ale także wpływa na codzienne funkcjonowanie. ...

03.12.2025 clock 5 min.
Jak naprawdę odpoczywać? O równowadze między życiem zawodowym a prywatnym

Jak naprawdę odpoczywać? O równowadze między życiem zawodowym a prywatnym

Choć na co dzień rzadko myślimy o sobie jak o sportowcach, nasze organizmy funkcjonują według podobnych zasad — intensywne „treningi” ...

30.11.2025 clock 4 min.
Co mogą zrobić pracodawcy, by zatrzymać falę wypalenia? Perspektywa pracowników

Co mogą zrobić pracodawcy, by zatrzymać falę wypalenia? Perspektywa pracowników

Wypalenie zawodowe staje się coraz bardziej palącym problem. Najnowsze statystki są alarmujące: aż 78% badanych polskich pracowników skarży się na ...

29.11.2025 clock 5 min.
Kiedy stres przestaje motywować, a zaczyna wypalać?

Kiedy stres przestaje motywować, a zaczyna wypalać?

Stres sam w sobie nie jest wrogiem — to naturalny, biologiczny mechanizm, który pomaga nam działać szybciej, odważniej i skuteczniej. ...

22.11.2025 clock 5 min.