Olx praca / Po pracy / Hydepark (fun) / 5 lekcji z książki: ,,Mikronawyki” BJ Fogga

5 lekcji z książki: ,,Mikronawyki” BJ Fogga

18.03.23
clock 5 min.
Zuzanna Piechowicz Zuzanna Piechowicz
W dzisiejszych czasach wiele osób stawia sobie cele, które wydają się być niemożliwe do osiągnięcia. Nie zdają sobie jednak sprawy, że drobne zmiany w ich codziennych nawykach mogą prowadzić do ogromnych sukcesów. Właśnie o tym mówi BJ Fogg w swojej książce "Mikronawyki". Autor zachęca do wprowadzania małych, ale skutecznych nawyków, które po czasie prowadzą do osiągnięcia zamierzonych celów. Przekonuje, że nie trzeba zmieniać całego życia, by poprawić swoje nawyki i przekonać się o ich skuteczności.
W tym artykule:

BJ Fogg to amerykański psycholog i naukowiec z Uniwersytetu Stanforda, którego badania skupiają się na dziedzinie psychologii zachowania. Jego prace dotyczą m.in. sposobów na kształtowanie nawyków, motywacji i wprowadzania zmian w życiu. Jest autorem bestsellerowej książki „Mikronawyki”, która zrewolucjonizowała sposób myślenia o kształtowaniu nawyków i wprowadzaniu pozytywnych zmian w życiu. Dzięki praktycznym wskazówkom i prostym ćwiczeniom, książka ta jest doskonałym przewodnikiem dla każdego, kto chce wprowadzić pozytywne nawyki

Zuzanna Piechowicz

Zuzanna Piechowicz

Zuzanna Piechowicz - dziennikarka specjalizująca się w tematyce HR i psychologii. W Radiu TOK FM prowadzi audycje: Praca od podstaw, Dobra terapia i Dobra praca. Jej teksty można przeczytać w "Krytyce Politycznej", "Gazecie Wyborczej" czy "Newsweeku Psychologii". Jako trenerka prowadzi warsztaty z profilaktyki zdrowia psychicznego, komunikacji i kreatywności. Razem z dr. Armenem Mekhakyanem została wyróżniona nagrodą "Złota Synapsa" przyznawaną przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne za promocję zdrowia psychicznego w audycji "Dobra terapia." Nałogowo ogląda seriale, a najlepsze poleca w podcaście Szkoda czasu na złe seriale, który prowadzi z Anną Piekutowską. 

Sprawdź nasze inne artykuły

Zobacz więcej
Hydepark (fun)
Czy George Clooney zwalnia w dobrym stylu? O filmie ,,W chmurach”

Ryan Bingham (George Clooney) spędza życie w samolocie. Lata po całych Stanach Zjednoczonych, aby zwalniać ludzi z różnych firm i ...

date 26.02.2023 clock 4 min.
Hydepark (fun)
5 lekcji z książki: ,,Znajdź swoje dlaczego” Simona Sineka

„Znajdź swoje dlaczego” to jedna z najważniejszych książek autorstwa Simona Sineka, która pozwala odkryć sens i cel swojego życia, zarówno ...

date 23.03.2023 clock 5 min.
Hydepark (fun)
5 lekcji z książki: ,,Cztery tysiące tygodni” Olivera Burkemana

„Cztery tysiące tygodni” to inspirująca i refleksyjna książka autorstwa Olivera Burkemana, brytyjskiego dziennikarza i pisarza, który w swoim dziele analizuje, ...

date 17.03.2023 clock 5 min.
Hydepark (fun) Po pracy
Czego o zarządzaniu możemy się nauczyć od Teda Lasso?

Ted Lasso to serialowa opowieść o trenerze futbolu amerykańskiego, który decyduje się trenować jedną z drużyn angielskiej ligi. Nie ma ...

date 30.11.2022 clock 4 min.

Oferty pracy

Zobacz więcej
Ogłoszenie wyróżnione
Operator produkcji – od 5200 zł brutto na start!
Biskupice Podgórne 26.05.2023
Praca na gospodarstwie rolnym

4000 - 6000 PLN

Korzeniste 28.05.2023
MGN sp. z o.o. Ogłoszenie wyróżnione
Specjalista d/s planowania produkcji
Wałcz 29.05.2023
Stylistka paznokci

4500 - 8000 PLN

Warszawa 30.05.2023