Autor "Joanna Dolińska"

Jak zadbać o regenerację umysłu i ciała podczas urlopu?

Wakacje. Nadszedł czas z utęsknieniem wyczekiwanego urlopu, a wraz z nim nadzieja na odpoczynek i relaks. Jak zatem zadbać o ...

11.07.2024 clock 6 min.
Rozproszony i niespokojny umysł w pracy? Jest na to sposób!

W pędzącym wciąż naprzód świecie niemal na okrągło jesteśmy bombardowani bodźcami, zadaniami, informacjami. Nieustannie stoimy przed wyzwaniem przetworzenia i przeanalizowania ...

20.05.2024 clock 6 min.
Mindfulness w pracy. Dlaczego warto?

Mindfulness to praktyka, która w ostatnim czasie znacząco zyskuje na popularności. Lecz mimo, że termin ten pojawia się coraz częściej ...

17.05.2024 clock 5 min.
Jak trenować szczęście w pracy?

Czy szczęścia można się nauczyć? Podobnie, jak jazdy na rowerze czy gry na instrumencie? Moim zdaniem tak. A kluczem do jego ...

29.04.2024 clock 6 min.
Nastawienie na rozwój: Klucz do sukcesu?

Każdy na nas ma własny zestaw przekonań dotyczący swojej własnej osoby – na temat naszych zdolności, możliwości i potencjału. Jak ...

05.04.2024 clock 6 min.
Co to jest szczegółowość emocjonalna i jak uczynić z niej sprzymierzeńca w życiu zawodowym?

Słowo „emocja” wywodzi się od łacińskiego czasownika movere czyli „poruszać” i przedrostka e-, który znaczy „ku czemuś”. Emocje to ważne ...

04.04.2024 clock 6 min.
Czy w biznesie jest miejsce na samowspółczucie?

Angielskie słowo business, w dużym uproszczeniu, etymologicznie wywodzi się z połączenia słowa busy (a wcześniej bisig) – zajęty_a z przyrostkiem ...

03.04.2024 clock 6 min.