Autor "Joanna Dolińska"

Jak elastyczność poznawcza pomaga lepiej radzić sobie ze zmianami?

Zmiana, niepewność, kruchość to słowa, które na stałe rozgościły się w naszym codziennym języku. Doświadczamy ich regularnie. Podobnie w firmach ...

16.10.2024 clock 6 min.
Dbanie o relacje w pracy jako element psychicznego BHP

Żyjemy w czasach indywidualizmu. Nastawiona na niezależność i rozwój jednostki kultura Zachodu, w szczególności Stanów Zjednoczonych, mocno przenika do świata ...

03.08.2024 clock 6 min.
Czy stres może być zaraźliwy?

Wyobraź sobie zwykły dzień w pracy – zaczynasz go w dobrym nastroju, wszystko idzie zgodnie z planem, udaje ci się ...

29.07.2024 clock 5 min.
Jak zadbać o regenerację umysłu i ciała podczas urlopu?

Wakacje. Nadszedł czas z utęsknieniem wyczekiwanego urlopu, a wraz z nim nadzieja na odpoczynek i relaks. Jak zatem zadbać o ...

11.07.2024 clock 6 min.
Rozproszony i niespokojny umysł w pracy? Jest na to sposób!

W pędzącym wciąż naprzód świecie niemal na okrągło jesteśmy bombardowani bodźcami, zadaniami, informacjami. Nieustannie stoimy przed wyzwaniem przetworzenia i przeanalizowania ...

20.05.2024 clock 6 min.
Mindfulness w pracy. Dlaczego warto?

Mindfulness to praktyka, która w ostatnim czasie znacząco zyskuje na popularności. Lecz mimo, że termin ten pojawia się coraz częściej ...

17.05.2024 clock 5 min.
Jak trenować szczęście w pracy?

Czy szczęścia można się nauczyć? Podobnie, jak jazdy na rowerze czy gry na instrumencie? Moim zdaniem tak. A kluczem do jego ...

29.04.2024 clock 6 min.