Carol Dweck znana jest przede wszystkim jako badaczka zajmująca się psychologią motywacji, samowystarczalności i inteligencji. Wykłada psychologię społeczną na Uniwersytecie Stanforda. Jest autorką teorii mindsetu, która odnosi się do sposobu, w jaki ludzie postrzegają swoje umiejętności i inteligencję.
Zgodnie z tą teorią ludzie mogą reprezentować jedną z dwóch postaw wobec swojego rozwoju:
- mindset stały – te osoby wierzą, że ich umiejętności i inteligencja są stałe i niezmienne
- mindset rozwojowy – te osoby wierzą, że ich umiejętności i inteligencja mogą być rozwijane np. dzięki cieżkiej pracy i determinacji
Dbaj o mindset rozwojowy
Błędy i porażki są częścią nauki i rozwoju
Krytyka i opinia innych nie świadczą o wartości człowieka
Według Dweck, nasza wartość jako ludzi nie jest związana z naszymi osiągnięciami czy talentami, ale z naszymi cechami charakteru i podejściem do życia. To my decydujemy, kim jesteśmy i co chcemy osiągnąć w życiu, a krytyka i opinie innych nie powinny wpływać na nasze poczucie własnej wartości. Zamiast tego, powinniśmy skupić się na tym, co możemy zrobić, aby rozwijać się jako osoby i osiągać swoje cele.
Samodyscyplina i ciężka praca kluczem do rozwoju
Dweck zwraca uwagę, że samodyscyplina i ciężka praca są kluczowe dla osiągnięcia sukcesów w życiu, ale aby je osiągnąć, musimy mieć właściwe podejście i podejście do naszej wartości jako ludzi. Samodyscyplina polega na podejmowaniu trudnych zadań i pracowaniu nad nimi, nawet gdy jest to trudne lub wymaga poświęceń. To podejście pomaga nam rozwijać nasze umiejętności i osiągać nasze cele, a jednocześnie buduje naszą determinację i motywację do dalszej pracy.
Dbaj o relację z innymi ludźmi
Dobre relacje interpersonalne sprzyjają wyższemu poczuciu własnej wartości, lepszemu zdrowiu psychicznemu, większej satysfakcji z życia oraz lepszym osiągnięciom w pracy i karierze. Dweck uważa, że rozwój interpersonalny wymaga ciągłej pracy i zaangażowania, podobnie jak każdy inny rodzaj rozwoju. Wymaga to umiejętności słuchania, empatii, asertywności, negocjacji, radzenia sobie z konfliktami i budowania zaufania. Jednak, według Dweck, osoby z mentalnością rozwoju są bardziej skłonne do podejmowania wyzwań, a tym samym do rozwoju swoich umiejętności interpersonalnych.
