Zadbaj o siebie

Powrót
Życzliwość i docenienie – dlaczego atmosfera w pracy ma większe znaczenie, niż myślimy
Zadbaj o siebie

Życzliwość i docenienie – dlaczego atmosfera w pracy ma większe znaczenie, niż myślimy

Atmosfera w pracy to czynnik, który nie tylko znacząco podnosi ogólną satysfakcję z pracy, ale także wpływa na codzienne funkcjonowanie. ...

03.12.2025 clock 5 min.
Jak naprawdę odpoczywać? O równowadze między życiem zawodowym a prywatnym
Zadbaj o siebie

Jak naprawdę odpoczywać? O równowadze między życiem zawodowym a prywatnym

Choć na co dzień rzadko myślimy o sobie jak o sportowcach, nasze organizmy funkcjonują według podobnych zasad — intensywne „treningi” ...

30.11.2025 clock 4 min.
Co mogą zrobić pracodawcy, by zatrzymać falę wypalenia? Perspektywa pracowników
Zadbaj o siebie

Co mogą zrobić pracodawcy, by zatrzymać falę wypalenia? Perspektywa pracowników

Wypalenie zawodowe staje się coraz bardziej palącym problem. Najnowsze statystki są alarmujące: aż 78% badanych polskich pracowników skarży się na ...

29.11.2025 clock 5 min.
Kiedy stres przestaje motywować, a zaczyna wypalać?
Zadbaj o siebie

Kiedy stres przestaje motywować, a zaczyna wypalać?

Stres sam w sobie nie jest wrogiem — to naturalny, biologiczny mechanizm, który pomaga nam działać szybciej, odważniej i skuteczniej. ...

22.11.2025 clock 5 min.
„Próba Ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia” [FRAGMENT KSIĄŻKI]
Zadbaj o siebie

"Próba Ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia" [FRAGMENT KSIĄŻKI]

„Z uwagi na wiele wspólnych objawów wypalenie zawodowe łatwo pomylić również z depresją. I w depresji, i w wypaleniu mamy ...

17.11.2025 clock 15 min.
To jeszcze zmęczenie czy już wypalenie. O książce „Próba ognia” [PODCAST]
Zadbaj o siebie

To jeszcze zmęczenie czy już wypalenie. O książce "Próba ognia" [PODCAST]

Czym tak naprawdę jest wypalenie zawodowe – i dlaczego nie da się go sprowadzić tylko do „zmęczenia pracą”? Jak odróżnić ...

17.11.2025 clock 4 min.
Pierwsze sygnały wypalenia zawodowego – jak rozpoznać, że organizm mówi „dość”
Zadbaj o siebie

Pierwsze sygnały wypalenia zawodowego – jak rozpoznać, że organizm mówi „dość”

Nikt nie wypala się z dnia na dzień. Wypalanie się jest podstępnym procesem, w którym stopniowo, na skutek zaangażowania i ...

15.11.2025 clock 5 min.